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要查询手机号注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会向注册手机发送短信，通过查看短信记录可以得知注册过的软件。
2、社交媒体查询：如果知道手机注册过的某些软件的名称，可以在社交媒体平台上搜索这些软件的官方账号，可能能找到相关注册信息。
3、通讯录查询：如果手机中有同步通讯录的软件，可以查看通讯录中的软件列表，了解哪些软件是通过此手机注册的。
4、应用商店查询：在下载软件的应用商店中，可以查看自己的账户信息或购买记录，找到曾经下载并注册过的软件。
5、手机银行查询：部分软件可能需要用户授权访问其银行账户信息，可以在手机银行应用中查看授权记录，了解哪些软件获取过相关权限。
6、客服咨询：部分软件的客服可以查询用户的注册信息，可以尝试联系软件的客服部门查询相关信息。
7、第三方工具查询：有一些第三方工具或服务可以帮助用户查询手机号注册过的软件信息，但使用时需要谨慎，确保工具的正规性和安全性。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，查询过程中应谨慎对待个人信息，避免泄露敏感信息，并非所有软件都会公开用户的注册信息，部分软件的注册信息可能无法查询，如有疑虑或遇到困难，建议咨询相关专业人士或相关软件的客服部门获取帮助。